Молоко 1,5-2%

Считается, что употребление каждый день

0.5 литра молока обеспечивает

организм в необходимом количестве питательных веществ,

витаминов и микроэлементов.

Содержащаяся в молоке лактоза благоприятно

воздействует на клетки почек,

сердца и печени, поддерживая

их нормальную работу.

Также коровьем молоке содержится

белок - казеин, содержащий аминокислоту

- метионин, необходимую для нормальной

работы печени и почек.

Коровье молоко обладает успокаивающим

эффектом, оно хорошо подходит для употребления

перед сном, особенно с медом.